Freie Plätze in Kunst- und Entspannungskursen 03.03.2014

Am Sonnabend, dem 15. März, finden in der Volkshochschule die beiden  Kurse „Fotografie – mit dem Licht malen!“ und  „Nach Anleitung Malen!“ statt. Im Fotografie-Kurs vermittelt Andre van Uehm von 9.30-17.00 Uhr, wie mit der Kamera Licht richtig eingefangen wird und erläutert die wichtigsten Funktionen der Digitalkamera und die Prinzipien der Bildgestaltung.
Unter Anleitung von Jutta Görres wird in der Zeit von 9.30- 6.30 Uhr eine „Große Mohnblume“ (Größe 40 x 50) gemalt. Alle Materialien werden von der Kursleiterin gestellt. Es gibt noch freie Plätze.  
Am Dienstag, 18. März, startet von 16.30 bis 18.00 Uhr der achtwöchige Kurs „Progressive Muskelentspannung – seelisch ausgeglichen in Alltagssituationen“ unter Leitung von Karin Köpke-Schlegel, Dipl. Psychologin und  psychologische Psychotherapeutin.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die seit Jahrzehnten erfolgreich zur körperlichen Entspannung angewendet wird. Unter Anleitung lernen die Teilnehmer, einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge anzuspannen und gezielt wieder zu entspannen. Bei regelmäßiger Übung konnten für die Progressive Muskelentspannung kurz- und langfristige Wirkungen auf Körperfunktionen sowie auf das körperliche und seelische Wohlbefinden nachgewiesen werden. Allgemeine Spannungs- und Angstzustände werden abgebaut und die Belastungstoleranz spürbar erhöht.
Bitte  bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!Alle Kurse finden in der Volkshochschule, Puschkinstr.13 statt.  Nähere Informationen unter Tel. 0385 59127-20 im KulturInformationsZentrum. Schriftliche verbindliche Anmeldung bitte an: Volkshochschule „Ehm Welk“, Puschkinstraße 13, 19055 Schwerin oder per Fax 0385 5912722 oder per E-Mail: info-vhs@schwerin.de. Das vollständige VHS-Programm ist im Internet unter www.vhs-schwerin.de zu finden.
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