Uraltes Wissen als neuer Trend - Shinrin Yoku kommt aus Japan und bedeutet "Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes".
Nutze die Wirkung des Waldes für deine Gesundheit. Lade in Ruhe deinen Akku auf und finde deinen Optimismus wieder - für ein entspannteres und gesundes Leben.
Ich lade dich in den Wald ein, zu atmen, trödeln, beobachten, riechen, anfassen, staunen... für guten Schlaf und ein stärkeres Immunsystem.
Die Wirkung des Waldes auf den Menschen ist wissenschaftlich erwiesen. Die Luft ist voller Phytonzide. Diese gehören zum Abwehrsystem der Bäume und schützen vor Pilzen, Bakterien oder Insekten. Die Bäume kommunizieren damit untereinander. Und Phytonzide wirken auf den Menschen:
- stärken die natürlichen Killerzellen und Anti-Krebs-Proteine,
- heben die Stimmung,
- senken Blutdruck, Herzfrequenz sowie Stresshormonspiegel,
- erhöhen die Schlafdauer,
- bringen das Nervensystem ins Gleichgewicht für wohlige Entspannung.
Hört sich gut an? Genau. Viele haben es schon ausprobiert. Wie wär's mit dir? Gönn dir eine Auszeit. Entspanne in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter. Lass dich von besonderen Orten und Ideen für den Alltag inspirieren.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter hallo@wald-coach.de
| Wann findet die Veranstaltung statt? | ||
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| am 08.10.2023 | um 11:00 Uhr | In Kalender eintragen |